فشار خون بالا دکتر قلب تأثیر بهترین تغذیه خوب در بیماری های قلب و عروق، فوق تخصص و متخصص قلب و عروق تهران، خدمات مطب دکتر حمیدرضا صنعتی

فشار خون بالا یا پرفشاری خون که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته می‌شود، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود.

به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند.

فشار خون شامل دو مقیاس سیستولی و دیاستولی است که وابسته به انقباض (سیستول) یا شل شدن (دیاستول) ماهیچه قلب بین ضربان‌ها می‌باشند.

در حالت استراحت، فشار خون طبیعیِ سیستولی (یا حداکثر فشار خون) بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ میلی‌متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی (یا حداقل فشار خون) بین ۶۰ تا ۹۰ میلی‌متر جیوه است.

در صورتی که فشار خون بطور مزمن برابر یا بیش از ۱۴۰ بر روی ۹۰ میلی‌متر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج می‌برد.

نزدیک به ۵۰ درصد از مبتلایان به فشار خون از بیماری خود مطلع نیستند و بسیاری از بیماران به صورت تصادفی از فشار خون خود با خبر می‌شوند. درصد زیادی از بیماران مبتلا به فشار خون، بیماری خود را کنترل نمی‌کنند.

در واقع فشارخون شايع ترين بيمارى قلبى و عروقى مى باشد.

بالا بودن فشارخون شريانى به مدت طولانى به عروق خونى كليه و مغز وقلب آسيب رسانده و منجر به نارسايى كليوى، بيمارى عروق كرونر، نارسايى قلبى و سكته مغزى مى شود.

چگونه از ابتلا به فشار خون بالا پيشگيرى كنيم؟ اصلا فشار خون چيست؟؟؟

سرخرگ ها وظيفه رساندن خون از قلب به ديگر نقاط بدن را بر عهده دارند.خون براى جريان يافتن در عروق به نيرو نياز دارد.
اين نيرو در هر انقباض قلب در اثر برخورد خون به ديواره سرخرگ ها ايجاد مى شود. اين نيرو فشارخون نام دارد.

هنگامى كه سرخرگ هاى بزرگ قابليت ارتجاع و استحكام طبيعى خود را از دست بدهند و عروق كوچك نيز باريك تر شوند، فشار خون بالا مى رود.

بالاترين ميزان فشارخون فشار سيستوليك نام دارد. سيستوليك همان فشارى است كه هنگام انقباض ماهيچه قلب موجب مى شود خون از قلب وارد سرخرگ اصلى شده و به ديگر نقاط بدن برسد.

كمترين ميزان فشارخون نيز فشار دياستوليك نام دارد كه فشار بين ضربان هاى قلب مى باشد و مربوط به زمانى است كه قلب در حال استراحت است.

فشارخون برحسب ميلى متر جيوه (mmhg) محاسبه مى شود.ميزان فشارخون برپايه ٢ عدد نشان داده مى شود. اولين عدد مربوط به فشار سيستوليك يا ماكزيمم ودومى مربوط به فشار دياستوليك يا مينيمم است.

فشارخون بالا عبارت است از افزايش فشار وارده از جريان خون به ديواره رگ هاى خونى.

فشارخون بالا گاهى قاتل بى صدا ناميده مى شود.چرا كه تا مراحل انتهايى اغلب هيچ علامتى ندارد.

بايد توجه داشت كه فشارخون به صورت طبيعى در اثر استرس و فعاليت بدنى بالا مى رود.

اما فردى كه دچار بيمارى فشارخون بالاست هنگام استراحت نيز فشارخونش بالاتر از حد طبيعى است.

رژيم هاى نادرست غذايى،مصرف زياد غذاهاى پرچرب و پرنمك ، بى تحركى و زندگى ماشينى از جمله عوامل مستعد كننده براى ابتلا به بيمارى فشارخون بالاست.

انواع فشار خون

فشارخون بالا به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم مى گردد.در دسته اول علت فشارخون بالا مشخص نمى باشد و به صورت اوليه ايجاد شده است.

در فشارخون ثانويه افزايش فشارخون به دنبال يك بيمارى ديگر اتفاق مى افتد.

فشارخون اوليه درميان مردم خيلى شايع است و تقريبا ٩٠٪‏بيماران به اين نوع فشارخون مبتلا هستند.

پرفشارى خون ثانويه نشانه وجود بيمارى ديگر در بدن است.نارسايى كليه، كم كارى تيروئيد،بيمارى هاى غدد و بيمارى هاى قلبى-ريوى و برخى داروها و…باعث پرفشارى ثانويه مى شوند.

افرادى كه مبتلا به فشارخون اوليه هستند ممكن است سالها بدون علامت باشند و از بيمارى خود اطلاعى نداشته باشند.

اين افراد زمانى متوجه بيمارى خود مى شوند كه دچار علائمى مثل:سردرد، تارى ديد،سرگيجه و تنگى نفس حين فعاليت مى شوند.

لذا تنها راهى كه مى توان در زمان مناسب به آن پى برد، اندازه گيرى دوره اى و منظم فشارخون توسط دستگاه فشار سنج است.

پرفشارى خون عامل خطر عمده در سكته مغزى،سكته قلبى،نارسايى قلب ودليل بيمارى هاى مزمن كليه است.

با افزايش سن خاصيت كشسانى يا نرمى ديواره عروق شريانى از بين مى رود. هرچه ميزان غيرطبيعى شدن ديواره شريان ها بيشتر باشد، نوسان و تغييرات فشارخون بيشتر خواهد بود.

همچنین ببینید:

نقش تغدیه و رژیم غذایی سالم در ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی

پیشگیری بیماری‌های قلبی-عروقی

نقش سیگار و سایر دخانیات در افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی

نقش وزن مناسب در ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی

نقش ورزش در ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی